青岛月之海心理通过学习体会到:成就感对人的一生是那么重要。曾经听过这样一个故事:一位很大年纪的老人一天要爬上百层台阶,有人问他一天爬这么多的台阶难道不累么?...
4月24日下午,为了提高社区工作人员的心理健康水平,更好地应对社区日常繁杂的工作压力,海口路社区组织全体员工及志愿者服务人员开展了一场精彩的心理健康讲座活动...
在心理咨询过程中,家庭治疗是一个重要的流派。以系统理论为基础的派别,把问题放在关系中来看待,使得成员之间原来的模式被扰动,从而引起导向未来的改变,引导自组...
有时,我们想做很多事情,比如锻炼身体、减肥、上一项课程等,但实际做起来都坚持不了多久。像这样没长性的人不在少数。当然,其中习性是一个重要原因。如果生性就容易...
进入中年期以后,人的心身衰老进程就已经开始,但由于个体差异,有的四五十岁就变得发白皮皱,老态龙钟了;有的六七十岁也仍然步履轻健,行走如风,精力旺盛不减当年。...
让我们来了解一下什么是慢性失眠。 失眠,指的是对于睡眠的“质”或“量”在主观上感觉到不满意,简单而言,可分为以下几种情况: 1.入睡困难(躺在床上后无法入睡...
自己能够进行的催眠,即自律训练法。目前,这种方法被广泛应用。自律训练法由标准练习、默想练习、特殊练习三种练习组成,标准练习是基础。标准练习就是阶段性地练习以...
~爱情的吊桥理论~ 爱情会在各种各样的地方产生,也许您认为谈恋爱和场所没什么关系。实际上,有些地方更容易让人擦出爱情的火花,比如令人两腿发软的高空吊桥。这是...
冥想可以将我们从那些束缚我们的困扰中解放出来,把我们带回当下。 冥想既不复杂也不深奥。你无须改变你的穿着或你的宗教信仰,无须成为美德或耐心的典范,也不需要爬...
2023年3月22日,冒着淅淅沥沥的小雨,青岛市关爱心理热线公益讲座走进幸福之家融合幼儿园。热线专家刘正成老师为全体老师送来了一场精彩的心理讲座。老师们以极...
心理学知识:“去个性化”的恐怖性 在日常生活中我们经常会看到这种现象,本来性格内向、羞于在人前讲话的人,看演唱会时也会跟着大声唱歌,看体育比赛时也会高声为运...
青岛宁安路小学邀请“红色讲师”入校园讲述雷锋故事。3月5日,刘正成老师走进宁安大讲堂,为同学们带来一堂生动的思想教育课。 和蔼可亲的刘正成老师带领队员们一起...