腹式呼吸 在心理咨询或催眠过程中,经常会教练来访者学习腹式呼吸,因为腹式呼吸对放松身心会起到意想不到的效果。那么怎么练习腹式呼吸呢? 1. 仰卧...
自我催眠--运用自我暗示与压力及压力相关疾病做斗争 催眠是希腊语中用来指代"睡眠"的一个专业术语。在某种程度上,催眠类似睡眠,是人的意识受限,变得...
催眠过程中被催眠者必须遵循的四个原则 催眠是用来帮助他人、辅助治疗的手段和方法。被催眠者在自愿接受催眠时,必须遵循四个原则,即从内心信任催眠和催眠师、...
催眠---神秘而又有效的心理疗法 催眠神秘但不可怕,它是一种治疗心理问题的很好的方法。催眠师通过各种方式对催眠方法进行一些改进后,使它成了一种治疗疾...