职场的情绪表现与调整

发布时间：2023/4/28 浏览量：

       4月20日，青岛市关爱青少年心理热线专家刘正成老师，应邀来到平度技师学院，为教师进行《职场的情绪表现与调整》心理健康知识讲座。

    刘老师从职场的情绪表现、引发的原因、如何调整等方面带领大家觉察、体验、感悟。老师们带着各自的困惑跟随刘老师的讲解，循序渐进的了解教师群体职业中经常出现的情绪表现、形成和调整方式方法。

    通过大家分享自己的认知和感受体验，让老师们尝试着开放心态、丰富视角，突破思维定势。深呼吸的催眠放松，让老师们学到了通过短暂的放松练习，也能获得有效的休息，缓解当下的疲劳状态，带着饱满的情绪重新投入到工作生活中。

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