心理对身体健康影响

许多医生常常会这样说："人进化到成为这样高级的动物，心理活动对身体健康状况的影响，是所有其他动物所无法比拟的。“医生们会举出一大串的事例加以阐释，说明爽朗、旷达、平和、安详的心境，对于人体健康所能发挥的奇妙作用。

据青岛市统计，2019年的百岁老人有1046人，其中男性216人，女性830人。他们除了其他因素（这就是好动、适当营养、劳逸有度、清新空气、饮食节制等）外，有一个共同点，就是心情爽朗快乐，有些人几乎整天笑呵呵的，而且家庭氛围非常和谐。这些老人生平，当然也免不了有不幸遭遇，但横逆过后，很快地，他们就恢复了常态，并不总是忧忧戚戚，他们有这么一个旷达的心理："谁没有这些倒霉事呢？你犯得上整天为它抑郁不乐么！"

心理状态反作用于身体的事情，几乎俯拾皆是。举一个大家都知道的例子：乡下有些老太婆缠绵病榻，本来健康状况已经非常之糟，旦夕都可以死亡，但她们为了等待儿子回来会晤最后一面，却总是不会咽气，她们甚至可以一连拖延六七天都维持着生命，直到儿子千里迢迢赶回来，到床前喊了一声"妈"，做母亲安慰地点了一下头，这才恬然逝世了。这类事情在许多地方都普遍发生过，从前我以为是中国独有的例子，后来读一篇日本的短篇小说，才知道日本也发生过同类的事情，看来这大概是世界性的普遍现象了。

马拉松赛跑起源的那个故事，也很好地表明了这个道理。古希腊在一次反波斯军人侵的战争中大获全胜，一个战士从马拉松这个地方飞奔回后方报捷，路途遥远，他跑着跑着，困倦不堪，但是报捷的意志鼓舞着他坚持到底，直到抵达目的地瑞典，完成任务之后，他就倒地暴毙了。后人为了纪念他，特地设立了马拉松赛跑这个项目，那个遥远的路程，42千米又195米，刚好就是当年那个战士所跑的全程。

这种心理作用于生理的现象，最奇特的应该算是"假怀孕"这种怪事了。有些妇女日思夜想希望怀孕，竟有因此"走火入魔"，居然出现怀孕征象的，其人肚子一天天大了起来，既呕吐，也嗜酸，但是实际上腹中并无婴儿，而只是有一团液体积聚着，到了应该临盆的日子，只是排出大量积水而已。有一位医生告诉我，这种怪事，她从前竟碰过好几桩。

这一类事例，对于心理和健康的微妙关系，可以说都给了我们重要的启迪。

中国习语中的"心疾","心广体胖","仁者寿"等，都在若干程度上体现了这个道理。

这样说，当然并不意味着，凡一切快乐的人都必定健康无病，一切仁者都长寿（反过来，或者说一切恶棍都短命），当然不是这样。这只是说，心理作用在一定程度上起作用于健康而已。这种作用自然不是无限的。临危的老人在病榻上挣扎，等候儿子归来，如儿子一直不回，他们也终究要死去的。

许多人在探究健康长寿之道，常常只注意一二因素（例如服什么药，吃什么食物），却不注意综合治理。一个长期忧伤哀戚，郁郁寡欢的人，就像打开防御的大门似的，病魔是最容易长驱直入了。所以，乐观向上的心态，开朗的性格，宽阔的胸怀是生命拉长不可或缺的重要因素。这也证明了世界卫生组织对定义，健康不只是没有病，健康还包括心理健康、社会适应和道德健康。