中国银行青岛分行心理健康辅导 5月25日，中国银行青岛分行部分员工进行心理健康辅导讲座，主题是《认同企业价值观，提升心理归属感》。刘老师就企业文化、企...
“同窗携手伴我行—如何共建和谐的同学关系”---刘正成老师来到青岛第七中学5月27日下午，青岛关爱心理热线专家刘正成老师莅临青岛第七中学，面向全体...
随时随地放松自己如果感到压力较大，那么不妨每天利用工间休息的时间做10分钟的冥想放松。首先找到一个让你心情平静和放松的目标作为诱导物。常用的诱导物有：...
认知行为疗法（CBT）的十大特点 陈福国教授 为了让大家更多了解认知行为疗法（CBT），我们在这里向大家推荐CBT专家所撰写的文章。这些...
情绪低落时如何集中精力妨碍精神集中的最大原因，实际上是对工作或功课缺乏动机。对学习或工作提不起兴趣，感到毫无意义，自然无法发挥注意力。例如惩罚犯...
烦恼之谜一位西方的心理学家曾经叹道，人类总是不惜代价忙碌于对大自然的认识与改造，却极少去关注直接影响人类生活质量的自身的内心世界，以至于我们每...
校园里的人际关系：青少年人际交往障碍案例：小磊今年初二，虽然在班里并不出众，但学习成绩一直不错，只是性格内向，不爱说话，自从上学以来就没有什么朋友。...
“吃”与情绪稳定 通常我们情绪不稳定的时候，通过心理调整使自己不适的情绪稳定下来，然而，“吃”对我们的情绪稳定也有帮助。比如说，疲惫不堪时吃点...
警惕压力不耐受现象并有效应对压力是人的内心冲突和与其伴随着的强烈情绪体验。人面对压力的三种反应：躯体反应、心理反应、社会行为反应。每个人对压力的应激反...
积极思考能解决问题吗？在心理咨询过程中，心理咨询师或治疗师会强调一些积极因素，这是基于多方面的咨询过程的考虑。尽管思维影响情绪、行为和生理表现，然而...
刘正成老师被聘为青岛市关工委青少年心理健康研究会心理热线面询专家 2024年3月16日青岛市关工委青少年心理健康研究会在东仲心理健康服务基地举行聘任仪式...
在对青少年进行心理咨询时，我经常遇到的问题青少年是心理咨询中一个必须引起高度重视的群体。因为年龄小，可塑性强，未来的发展要求，所以对青少年心理上的正确...
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