当你有情绪的时候别人给的建议大多是无用的

无论你去哪儿，好像总有一些人在等着给你建议。比如，有些人的职业就是告诉男人如何成为关爱子女的父亲、体贴爱人的丈夫和养家糊口的顶梁柱。当你的朋友和家人看到你在苦恼的时候，他们都带着美好的意愿，非常乐意给你提供建议，你甚至都不需要去找心理咨询师。

然而，不幸的是，面对失控的情绪，大多数人都不是心理专家，所以他们并不是真的知道如何解决问题。他们或许可以告诉你曾经对他们有效的解决办法，但是这些办法不一定适合你。或者，因为他们真的很想帮忙，所以他们会重复一些被广泛接受的智慧如"改变你自己，其他一切都会随之而变"。那种建议给你勾画了一个目标，但却没有告诉你如何实现这个目标。

人们因为各种各样的原因而给别人提建议，通常是因为他们心怀好意，真的想要提供帮助。但想要帮助并不等于真的能够给予帮助，感谢施助者的善意，但是一定不要觉得自己有义务必须接受他们的建议。

大多数人认为有用的关于情绪管理的建议，实际上只会让事情更糟。这些建议只会让被建议者感到气愤，因为他会觉得自己没有真正被看到或者被理解。当然，不用说，这些建议也无法解决问题。