青少年心理疏导

姜某，女性，38岁，大专毕业，是一名私企会计。 近期家人发现有些异常，她经常买了衣服分送给亲朋好友，认为这是“学雷锋做好事”，当家人问她为什么这样做时，她就会说“做好事不应声张”。她的家庭经济条件比较好，但是个人不修边幅，家里的卫生也很差。有一次给12岁女儿发微信：“天有不测风云，月有阴晴圆缺。让我们在今后的日子里，好好学习天天向上，做一个雷锋式的好人，一生平安。虽然我小气，但我从不伤人，让我们共同努力。” 她还给孩子的老师写信，均表明其思维逻辑的混乱。家人带去医院看病，医生给开“氯氮平”等药物，她看过说明书后坚决不吃，她说“吃了就是精神分裂症了”。拒绝看病，拒绝治疗。有一次丈夫陪她去某医院检查身体，勉强到了医院门口，坚决不进，并乘机溜走。

宣泄法是一种让患者将压抑在心中的情绪宣泄出来的治疗方法，布洛伊尔曾经用这样的方式治疗了一位不能用杯子喝水的少女。 使患者想起过去的事，将情绪表达出来

现在，把你的身体调整到最舒服的姿势…… 请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……. 注意你的感觉，让你的心灵象扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来…… 现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音不但不会干扰你，反而会使你进入更深、更舒服的放松状态…… 现在，注意你的呼吸，你要用很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。 深呼吸的时候，想像你吸进宇宙间美丽的能量，整个能量笼罩着你……

来访者，男性，41岁，大学文化，工程技术人员。 因感到妻子身上有放射线发射而不敢与之见面而就诊。 同事介绍：该同志业务水平很高，工作努力，承担重大的科研项目，只是长期不敢回家，觉得妻子身上有射线发出，使自己浑身难受、紧张出汗。开始时，不能与妻子同在一室，后来不能见面，再往后听到妻子的脚步声就浑身发抖，这样一来，工作也受影响。

C 女生，艺术系学生，24岁，由于考试失败导致极度的焦虑。进一步访谈表明她不仅对考试焦虑，对被别人观察或批评以及与别人争论也很害怕。 系统脱敏的治疗分为三个主要过程：放松、等级建构、脱敏。 1．放松 咨询师用这样的方式教 C 女生：我要请你用腕子抵抗我拉你的力量，以便绷紧你的二头肌。我要你仔细注意肌肉里的感觉。然后，我会减少拉你的力量，让你逐渐松弛下来。注意，当你的前臂下降时，你会感觉到二头肌放松的感觉。你将前臂放在扶手上休息，你想着自己尽可能舒适，完全放松。放松肌肉纤维可以带来我们需要的情绪的放松，你试试看。用先绷紧再放松的方法，可以放松身体的不同部位。在治疗过程中也要继续进行放松练习。 咨询师在5~6次的会面时间里教 C 女生放松，并请她每天用10~15分钟练习。

来访者，男性，18岁，学校艺术生，高三学生。 自述：从小喜欢绘画，想报考中央美术学院。认为上文化课纯粹是浪费时间，故从一年级就经常借故逃避上文化课。自认为应该用这些时间来练习自己的绘画技巧。但家长认为，文化课必须要有一定的分数才能被学院录取，不让他放松文化课。来访者当时认为，只要稍微看看文化课就能通过，用不着花费那么多时间，为此经常与父母冲突，很是心烦，即使在家作画，也没有好心情。进入高三后，发现文化课不如自己想得那么简单，恐怕考中央美术学院的理想要落空，很是焦急，睡眠不好，主要是入睡困难。父母更是经常责备自己不听家长的意见，自己心中有些后悔，但表面上还要装出理直气壮的样子，不肯承认。还有几个月就要参加考试了，一家人都着急，自己更感到希望渺茫，对生活中的一些事情，也打不起精神。拿起画笔，觉得很沉重。听课时注意力不集中，记忆力下降。来访者母亲说儿子所说的内容比较真实。因而前来进行心理咨询。

围绕强迫症常见的反复思维、检查、确认与回避行为，结合心理咨询经验与规范化干预思路，提供更具针对性的疏导支持，重视实际感受、功能恢复与持续改善。

面向长期情绪低落、持续担忧、睡眠障碍、注意力下降及身心不适人群，提供专业、审慎的抑郁焦虑咨询服务，帮助梳理症状表现、识别压力来源，建立更适合个人的情绪支持与应对方向。

面向情绪波动、厌学拒学、人际困扰、学业压力、网络依赖等常见成长难题，提供专业、审慎、以发展为导向的青少年心理疏导支持，帮助家庭更清晰地理解问题并寻找合适的应对方向。