孩子教育亲子关系至关重要 家庭教育的基础是良好的亲子关系。建立良好的亲子关系至关重要。父母只有把与孩子的关系处理好，对孩子的教育才能顺利进行。亲子...
《学会4+1，提升孩子心理能量》 11月16日下午，青岛市社科大讲堂活动在郑州路第二小学举行。青岛市社科专家，青岛市关爱心理热线的刘正成老师应邀来到现场...
心理对身体健康影响 许多医生常常会这样说："人进化到成为这样高级的动物，心理活动对身体健康状况的影响，是所有其他动物所无法比拟的。“医生们会举出一...
保持阳光心态，快乐健康成长 10月25日下午，国家二级心理咨询师，青岛关爱心理热线专家组成员刘正成老师在青岛博文小学为四、五年级的150名学生开展了...
焦虑的时候我们时常会相信万一，而忽略基本的概率 心理咨询中，经常会遇到来访者的“万一”问题，万一这个万一那个。焦虑情绪会使我们举步维艰，总会认为我们会...
【青岛关爱心理热线公益讲座进校园】之---刘正成老师《学做心灵体操 远离考试焦虑》 10月17日下午，在青岛洛阳路第一小学，青岛关爱心理热线的国家二...
自我放松技术---想象放松法 二十世纪最伟大的科学家爱因斯坦曾经说过："想象比知识更加重要。“不错在很多情况下丰富的想象是创造力的源头。想象放松法...
区分进步和完美在心理咨询中经常遇到这样的来访者，他们所持有的假设或标准是不切实际的要求，屡屡导致达不到标准或要求，这会导致一种失败感和无用感。通过这个旨在进...
安全岛意象练习：从当下的负面情绪中解脱出来 当令人不安的记忆浮现时，或者你正面对一种唤起先前创伤的经历，又或者你在经历一段有压力的时期，这个意象对...
儿童创伤的定义 在日常的心理治疗和心理咨询过程中，经常遇到儿童创伤问题。由于儿童在语言交流上的困难，这使得对儿童的心理创伤治疗和咨询带来相当大的困...
保持自信，克服自卑---时刻注意自己的姿势 在心理咨询过程中，经常会遇到自卑、不自信的来访者，他们感觉在别人面前好像低一头，使得自己的能力不能全面的...
培养孩子专注力的五种方法 一是要让孩子在规定的时间内分阶段的完成学习任务。改定时为定量。如果孩子能够专心完成一项任务，父母要给予一定的鼓励（如...
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